Блог
Выбираем спортивную форму для сквоша: подборка женской и мужской одежды для тренировок в 2025
Правильная экипировка в сквоше — это не только про комфорт. В спорте, где важны скорость и точность движений, это ещё и ваше конкурентное преимущество.
В этой статье подобрали для вас проверенные варианты спортивной формы: дышащие топы и легинсы, которые не сползают при резких рывках, а также шорты и футболки быстро отводят влагу при интенсивных тренировках.
В этой статье подобрали для вас проверенные варианты спортивной формы: дышащие топы и легинсы, которые не сползают при резких рывках, а также шорты и футболки быстро отводят влагу при интенсивных тренировках.
1. Критерии выбора формы для занятий сквошем
Сквош — один из самых динамичных видов спорта, где игроки постоянно совершают резкие рывки и развороты, часто делают выпады. Обычная хлопковая футболка или свободные шорты из натуральной ткани не подойдут: они могут быстро промокнуть, начать ограничивать движения или натирать кожу.
Правильно подобранная форма не только повышает комфорт во время тренировок, но и снижает риск травм, позволяя полностью сосредоточиться на игре.
Ключевые требования к экипировке:
Дышащие ткани (например, полиэстер или эластан) — они помогают отводить влагу и сохранять сухость.
Анатомический крой — не сковывает движения при замахах и выпадах.
Плоские швы — предотвращают натирание в зонах активного трения.
Отдельного внимания заслуживает обувь. Подошва кроссовок должна быть немаркой, т.е. не оставлять следов на паркете. Кроме этого подходящие модели усилены в зоне пятки и носка, имеют жёсткий задний и хорошо поддерживают голеностоп, а также достаточно лёгкие, не утяжеляющие ногу. Подробный разбор требований к обуви для сквоша можно найти в этой статье.
Правильно подобранная форма не только повышает комфорт во время тренировок, но и снижает риск травм, позволяя полностью сосредоточиться на игре.
Ключевые требования к экипировке:
Дышащие ткани (например, полиэстер или эластан) — они помогают отводить влагу и сохранять сухость.
Анатомический крой — не сковывает движения при замахах и выпадах.
Плоские швы — предотвращают натирание в зонах активного трения.
Отдельного внимания заслуживает обувь. Подошва кроссовок должна быть немаркой, т.е. не оставлять следов на паркете. Кроме этого подходящие модели усилены в зоне пятки и носка, имеют жёсткий задний и хорошо поддерживают голеностоп, а также достаточно лёгкие, не утяжеляющие ногу. Подробный разбор требований к обуви для сквоша можно найти в этой статье.
2. Официальные требования WSF к одежде для сквоша
Всемирная Федерация Сквоша (WSF) регламентирует дресс-код для спортсменов, участвующих в турнирах под эгидой федерации. Эти требования закреплены на официальном сайте в разделе "World Champ. Regs". Разберем актуальные требования на 1 января 2025 года.
Для мужчин:
✅ Разрешено:
Для женщин:
✅ Разрешено:
В отличии от требований Всемирной Федерации Сквоша (WSF) или Ассоциации профессиональных игроков в сквош (PSA) на любительских турнирах допускаются послабления. Но в любом случае при выборе одежды для сквоша важно помнить, что она должна быть спортивной, не вызывающей и обеспечивать полное покрытие тела в зоне движений. Если готовитесь к турниру и сомневаетесь — уточните регламент у организаторов.
Для мужчин:
✅ Разрешено:
- Футболки или поло с рукавами любой длины;
- Шорты спортивного кроя;
- Носки + кроссовки для зала с немаркой подошвой.
- Майки (с открытыми проймами или на бретелях), безрукавки;
- Джинсы, брюки, шорты неспортивного кроя.
Для женщин:
✅ Разрешено:
- Футболки, поло или спортивные топы;
- Шорты или легинсы;
- Юбки или платья;
- Носки + кроссовки для зала с немаркой подошвой.
- Прозрачная или слишком обтягивающая одежда без нижнего слоя;
- Спортивные лифы (без верха);
- Массивные украшения.
В отличии от требований Всемирной Федерации Сквоша (WSF) или Ассоциации профессиональных игроков в сквош (PSA) на любительских турнирах допускаются послабления. Но в любом случае при выборе одежды для сквоша важно помнить, что она должна быть спортивной, не вызывающей и обеспечивать полное покрытие тела в зоне движений. Если готовитесь к турниру и сомневаетесь — уточните регламент у организаторов.
Рекомендованные статьи: